🍏🍒วิตามินซี คือ อะไร?🍏🍒
วิตามินซี หรือ Ascorbic acid เป็นหนึ่งในสารอาหารสำคัญ ที่ร่างกายมีความต้องการเป็นอย่างมาก เนื่องจากมีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างคอลลาเจน ดังนั้น เราจึงต้องได้รับวิตามินซี เสริมให้เพียงพอต่อความต้องการเสมอ หากร่างกายขาดวิตามินซี คอลลาเจนที่สร้างขึ้นก็จะเกิดการแตกหักและนำไปสู่อาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย